RSSリーダー選定中

WEBサイトのRSSをチェックするときは、WEBアプリケーションのRSSリーダーが便利なのだけど、ポッドキャストをチェックするような用途だとやっぱりローカルで動作して更新を検知すると自動的にダウンロードしてくれるソフトが欲しいな。
かと言ってiTunesインストールするのもちょっと何だし。メーラーで言うとnPOPみたいな最低限の機能のRSSリーダーってないかしらん。